Régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné.

Efficace mais dangereux car il réactive souvent de façon définitive notre mode de fonctionnement ancestral qui nous empêche ensuite de revenir à une alimentation moderne sous peine de regrossir très vite

Vous voulez maigrir et on vous a parlé du régime hyperprotéiné comme le régime du docteur Dukan ou encore le célèbre régime Atkins ?

Vous connaissez peut-être des personnes qui ont utilisé ces méthodes ayant perdu du poids très rapidement ?

Le vrai intérêt du régime hyperprotéiné a été de mettre le doigt sur l’effet grossissant des hydrates de carbone aussi appelés glucides. En effet pendant des années, on a cru que c’était les graisses qui faisaient grossir. On a ensuite découvert que c’était les féculents, et le sucre qui était le principal facteur de prise de poids. C’est de là qu’est née l’idée des régimes hyperprotéiné.

C’est le docteur Atkins, dans les années 70, aux États-Unis, qui le premier est venu avec cette idée.

Je ne suis pas un partisan du régime hyperprotéiné tel quel car sur le long terme, il est souvent catastrophique pour de nombreuses personnes. Quand vous éliminez totalement ou quasi totalement tous les glucides de votre alimentation, vous préparez lentement une bombe à retardement qui explosera le jour où vous reviendrez à une alimentation qui contient des glucides.

Votre organisme va passer dans un mode de fonctionnement différent de façon souvent définitivement. De nombreuses études l’ont montré, lorsque vous commencez un régime hyperprotéiné, vous êtes pratiquement condamné à continuer à manger sur ce mode jusqu’à la fin de vos jours sous peine de grossir dès que vous réintroduirez les glucides dans votre alimentation.

 

L’explication est sans doute dans notre histoire génétique

L’homme a durant des dizaines de milliers d’années suivi une alimentation de type hyperprotéiné. Avant la sédentarité, c’est-à-dire avant que l’homme n’arrête sa vie nomade pour cultiver l’agriculture, nous n’avions que très peu de glucides dans notre alimentation. Il semblerait, que le régime hyperprotéiné remettre notre organisme dans ce mode « paléolithique ». Comme s’il suffisait de pas grand-chose pour rétablir un système de fonctionnement très ancien caché au fond de nous.

C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes se disent très contentes des régimes hyper protéinés car elles sentent leur corps fonctionner très bien comme cela. Mais pour ceux qui parmi vous veulent un jour retourner vers une alimentation actuelle, ce changement de fonctionnement de votre organisme s’avère souvent catastrophique.

Les témoignages sont très nombreux. Et ces témoignages sont toujours en deux phases. La première est celle durant laquelle les gens sont contents car ils perdent du rapidement du poids. La deuxième est celle du désastre où les mêmes personnes se voir reprendre du poids très rapidement et même pire, car dans la plupart des cas le métabolisme a changé de façon définitive. Par conséquent les personnes qui ont suivi un régime hyperprotéiné grossissent plus avec le même apport nutritionnel après leur régime qu’avant leur régime !

C’est donc un régime sans retour, comme une espèce de pacte signé avec le diable, qui offre souvent à de nombreuses personnes des résultats très rapides. Mais cela au prix de l’impossibilité de faire marche arrière et de revenir à une alimentation normale plus tard.

 

Mais où est la bonne solution alors  ?

Tout n’est pas à jeter dans les régimes hyper protéinés. Au contraire. Ils nous ont appris qu’il faut diminuer fortement les glucides dans notre alimentation si nous voulons des résultats rapides. Mais pas n’importe comment ! Et certainement pas totalement. C’est ce que je vous propose dans ma méthode, « Le secret pour maigrir ». J’ai analysé et essayé la plupart des grands régimes actuels pour dégager ce qu’il y a de bons en chacun d’eux mais également ce qu’ils ont de mauvais.

Ce travail énorme de plusieurs années m’a amené à mettre au point une méthode juste et équilibrée que je veux partager avec vous aujourd’hui.

Le problème du régime hyperprotéiné et celui de toutes les solutions un peu extrêmes. Vous risquez de tomber sur des partisans qui ne jurent que par lui. C’est comme toute chose sur cette planète. De nombreuses personnes défendent bec et ongle leurs solutions argumentant que c’est la seule valable que toutes les autres sont mauvaises. En matière de régimes ce n’est pas différent.

 

Mais la vraie solution se trouve souvent à la croisée des chemins

Il faut prendre dans chacune des techniques ce qu’il y a de bons pour combiner tout cela en une méthode efficace, équilibrée, et sans les travers de toutes les solutions extrémistes. C’est ce que je vous propose dans ma méthode, « Le secret pour maigrir ».

 

 

 

 

Regime hyperproteine

Ce type de régime donne de bons résultats mais il est aussi risqué. Dans la plupart des cas les modifications métaboliques engendrées seront irréversibles. Laissant les gens qui l’ont suivi incapables de reprendre une alimentation normale à moins de … [Continue reading]